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炎炎夏日,,大家首先想到的是空調(diào),?果汁?
當(dāng)然是一起啦,!
說到果汁大家可能還不清楚每一種果汁含有的營養(yǎng)成分,,小云就來講解一下。
蘋果汁:蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神,,,,膠質(zhì)和礦物可以降低膽固醇,蘋果可以養(yǎng)顏除斑,,使肌膚潤澤有彈性,。
青瓜汁:青瓜汁有特殊芳香,含有維生素B1,、粗纖維,、核黃素、煙酸,、維生素C等多種維生素,,生津止渴,除煩解乏,,治咽喉腫痛,,四肢浮腫。
葡萄汁:含礦物質(zhì),、有機(jī)酸及各種維生素,、氨基酸、蛋白質(zhì),、粗纖維,、鈣、鐵等,。有舒筋活血,、開胃健脾、助消化等功效,,能促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育,。
梨子汁:梨子汁具有生津止渴、潤肺止咳,、降血壓等功效,,能促進(jìn)食欲,助消化,,并有利尿通便和解熱作用,,可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng),。
胡蘿卜汁:胡蘿卜汁能提供豐富的維生素A,特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,,還有提神醒腦之功,。
香橙汁:香橙汁中含有益人體的橙皮苷、檸檬酸,、蘋果酸,,琥珀酸、糖類,、果膠和維生素C等,。具有生津止渴、疏肝理氣,、通乳等功效,。適用于津少口渴、舌干咽燥,、肝郁脅痛及乳汁不通所致的乳房脹痛或結(jié)塊等癥。
檸檬汁:它富含維生素C,、糖類,、鈣、磷,、鐵,、維生素B1、維生素B2,、煙酸,、奎寧酸、檸檬酸,、蘋果酸,、橙皮苷、柚皮苷,、香豆精,、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益,。
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